Bin ich bereit für Sport, Training oder mehr Belastung?

Sie möchten wieder mehr machen: Sport, Training, Alltag, Arbeit oder Belastung.
Gleichzeitig sind Sie unsicher, ob Ihr Körper schon bereit dafür ist.

Vielleicht fragen Sie sich:

• Kann ich wieder mit dem Training starten?
• Ist mein Knie, Rücken, Schulter oder Fuß schon belastbar genug?
• Warum kommen meine Beschwerden immer wieder?
• Wie steige ich sinnvoll wieder ein?
• Was kann ich tun, damit ich nicht direkt wieder überlaste?
• Brauche ich Physiotherapie, Training oder einfach einen klaren Plan?

Genau dafür gibt es bei uns den Belastungscheck.

Was ist der Belastungscheck?

Der Belastungscheck ist ein 60-minütiger Termin, in dem wir prüfen, wo Sie aktuell stehen und welcher nächste Schritt sinnvoll ist.

Es geht nicht nur darum, ob Sie Schmerzen haben.
Es geht darum, besser zu verstehen:

Was kann Ihr Körper aktuell leisten – und was braucht er, um wieder belastbarer zu werden?

Für wen ist der Belastungscheck sinnvoll?

Der Belastungscheck ist sinnvoll, wenn Sie:

• nach einer Verletzung wieder sicher starten möchten
• nach einer Operation oder längeren Pause unsicher sind
• nach der Physiotherapie weiter aufbauen möchten
• wieder Sport machen möchten, aber nicht wissen, ob der Zeitpunkt passt
• immer wieder ähnliche Beschwerden bekommen
• nicht genau wissen, ob Behandlung, Training oder ein anderer Weg sinnvoll ist
• einen klaren Plan statt allgemeiner Tipps möchten
• gezielt an Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle oder Belastbarkeit arbeiten möchten

Der Belastungscheck passt besonders gut, wenn Sie nicht nur kurzfristig Beschwerden loswerden möchten, sondern langfristig wieder sicherer und belastbarer werden wollen.

Was passiert im Belastungscheck?

Im Belastungscheck schauen wir uns Ihre aktuelle Situation an.

Je nach Anliegen kann der Termin enthalten:

• Gespräch zu Beschwerden, Belastung, Alltag, Beruf oder Sport
• Bewegungsanalyse
• Kraft- und Belastungstests
• Einschätzung von Mobilität, Stabilität und Kontrolle
• Analyse von wiederkehrenden Schwachstellen
• Erklärung der wichtigsten Zusammenhänge
• konkrete Empfehlungen für die nächsten Schritte

Am Ende sollen Sie besser wissen:

• wo Sie aktuell stehen
• was gut funktioniert
• woran Sie arbeiten sollten
• welche Belastung aktuell sinnvoll ist
• welcher nächste Schritt für Sie passt

Ist der Belastungscheck eine Behandlung?

Der Belastungscheck ist vor allem eine Analyse und Orientierung.

Er kann eine Behandlung vorbereiten, ersetzen oder ergänzen – je nachdem, was bei Ihnen sinnvoll ist.

Wenn im Termin klar wird, dass Physiotherapie, Physio DIREKT, Personal Training oder ärztliche Abklärung besser passt, besprechen wir das mit Ihnen.

Was ist der Unterschied zu Physio DIREKT?

Physio DIREKT ist vor allem passend, wenn Sie konkrete Beschwerden haben und ohne Rezept physiotherapeutisch starten möchten.

Der Belastungscheck ist passender, wenn Sie eher wissen möchten:

• Wie belastbar bin ich?
• Bin ich bereit für Sport oder Training?
• Warum kommen Beschwerden immer wieder?
• Wie komme ich sicher zurück in Belastung?
• Was ist der nächste sinnvolle Schritt?

Wenn Sie akute Beschwerden haben, ist Physio DIREKT oder der kurzfristige Termin Akute Beschwerden / Notfalltermin oft passender.

Wenn Sie Orientierung, Analyse und einen Plan möchten, ist der Belastungscheck oft die bessere Wahl.

Was soll ich in Doctolib buchen?

Wählen Sie in Doctolib:

Kategorie:
Physio CHECK

Terminart:

Belastungscheck

Was kostet der Belastungscheck?

Der Belastungscheck dauert 60 Minuten und kostet:
140 €

Es handelt sich um eine Selbstzahlerleistung.

Brauche ich dafür ein Rezept?

Nein.
Für den Belastungscheck brauchen Sie kein Rezept.
Wenn Sie ein Rezept haben und unsicher sind, ob der Belastungscheck oder eine Rezeptbehandlung besser passt, schreiben Sie uns gerne kurz.

Was passiert danach?

Nach dem Belastungscheck besprechen wir, welcher nächste Schritt für Sie sinnvoll ist.

Das kann zum Beispiel sein:

• eigenständiges Training mit einem klaren Plan
• Personal Training
• Physio DIREKT
• Weiterbehandlung über ein vorhandenes Rezept
• Physio Gesetzlich PLUS, wenn Sie ein gesetzliches Rezept haben und mehr Zeit möchten
• ärztliche Abklärung, wenn das sinnvoll erscheint

Wenn weitere Termine sinnvoll sind, buchen Sie diese bevorzugt eigenständig über Doctolib. Wenn Sie unsicher sind oder keinen passenden Termin finden, schreiben Sie uns kurz.

Kurz gesagt

Der Belastungscheck ist passend, wenn Sie wissen möchten, ob Sie bereit für Sport, Training oder mehr Belastung sind.

Er hilft Ihnen dabei, besser zu verstehen:

• wie belastbar Sie aktuell sind
• was Ihr Körper gerade braucht
• woran Sie arbeiten sollten
• wie der nächste sinnvolle Schritt aussieht

Sie buchen in Doctolib:
Physio CHECK → Belastungscheck

Kosten:
60 Minuten – 140 €

Wenn Sie unsicher sind, ob der Belastungscheck für Sie passt, schreiben Sie uns kurz.